56. 面对传染病疫情的心里调适与保健
上印下文法师开示
目前传染病流行,全世界都在寻找病毒的来源,其实,佛陀早己把答案告诉我们了。
佛陀教导弟子用以消除瘟疫的经咒,凡是经由世间的罗刹、瘟神或鬼神所伤害人类的一切病症,皆可以经咒来对治。佛所说的经咒包括我们平时常念的药师咒,只要我们诚心恭诵佛所说的经咒,就有护持咒语的一切天龙八部、十二药叉大将及其眷属等护法鬼神保护;如果有咒神不随顺诸佛的教化,那么这些鬼神的头、马上就会破做七片。所以,只要我们诚心持咒,都可得到三宝加持,远离鬼神、病或瘟疫之苦。
另一方面,除持咒以外,专心受持斋戒也很重要!呼吁社会大众尽量多吃素食,避免吃肉,同时要戒杀、放生。印光大师说:“修不杀生戒的众生,这辈子都会得到善神的护持,一切三灾,九横皆消除。”
在《药师琉璃光如来本愿功德经》这部经上,佛陀告诉众弟子,如果有人众疾疫难,就要赶紧念《药师经》,可令一切毒疫消灭。我呼吁大家维持良好的生活习惯,在这段期间吃素的人依然继续吃素,经常参加放生活动的人,仍然继续放生,不要因为疫情暂缓就开始大吃大喝,破坏原本己调整好的免疫系统。
对于人禽流感的威胁,只要我们正确认识它的病因、症状、传染方式以及防制之道,我们便可以沉着稳健去做好防疫工作。除了依循医学专家所建议的正常的饮食、充足的睡眠、均衡的营养。以及加强个人与环境清洁等大原则外, 我再补充几点关于心灵的防疫方法:
1、学习放轻松,保持稳定的心情,因为除了规律的生活作息外,情绪和压力与我们的免疫力息息相关。经常烦恼、忧虑的人,容易导致免疫系统不佳,而使病毒入侵。
2、以素食代替肉食,不抽烟、不饮酒,保持均衡的饮食和营养,不乱食用未经证实的补品、偏方和特殊食品。
3、多念佛,静坐,常称念“南无药师琉璃光如来佛” 的圣号,将恐惧、烦恼的念头,转成忏悔、向善的心念,并实践药师佛的慈悲精神。常行放生等善行,不杀害一切有生命的昆虫和动物。
希望社会大众由疫情的冲击,触动每人内心深处那份对生命的尊重,从人的内心唤起,由社会各角落唤起,把珍惜自己的生命扩大到爱护一切有情的生命,落实于生活上,如此才是防治传染病之道。透过这心理调适与行为的改变,除了能提升个人体内原有的基础免疫力外,藉由常行戒杀放生之道,则能改变大家的共业,免除世上一切天灾与苦厄。
最后,愿三宝加持使这个世界永远没有战争,让传染病、疫情灭除,更回向罹患人禽流感的患者早日康复,愿病苦者业障消除,身心安康,让大家安乐。
南无药师琉璃光如来!
回向文:
祈愿药师法,大德广弘宣,
现前及当来,遍扬十方界。
法缘转增盛,如日耀中天,
一切众生闻,佛愿广加被。
业障悉消灭,福慧皆圆满,
往生佛净土,速得正等觉。