一.正确认识辟谷的意义 1.健康。《抱朴子内篇·杂应》中有如是记载：余数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好。我们通过辟谷排毒养颜，气血清净，元神复归，同时治疗疾病，促进身心健康。方能常清身心，延年益寿。2.自由。我们改变了以往的生存模式，不必依...【更多】